¿Por qué nadie me lo dijo? Cómo proteger, sanar y cuidar tu cuerpo a través de la maternidad
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La autora desmiente los mitos sobre el embarazo y el estado de la mujer durante la gestación y después del parto. Ella hace entender que el agotamiento no es normal y que no se debe aceptar, como antes se decía a las mujeres. Esta guía ofrece consejos prácticos para el cuidado del cuerpo antes del parto, durante y después. Emma busca ayudar a las mujeres a aprender a controlar su cuerpo y cuidarlo adecuadamente, ya que este sufre cambios y es necesario estar preparadas para ello. La autora habla sobre la protección del suelo pélvico, la recuperación efectiva tras partos vaginales y cesáreas, la solución de problemas comunes posparto y la práctica segura de deporte después del nacimiento del bebé. Además de los consejos prácticos, el objetivo de la guía es informar a las mujeres sobre los procesos y posibilidades que les ayudarán a atravesar mejor este período.
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