Deshazte del hábito de ser tú mismo. Cambia tu forma de pensar
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El autor enfatiza que lo principal para la felicidad de una persona es un cerebro sano. Su daño físico o psicológico provoca problemas en diferentes áreas de la vida. Por eso, Dispenza añade a las reglas básicas del bienestar no solo una alimentación adecuada y deporte, sino también el trabajo con el pensamiento, las cicatrices del pasado, los miedos y las creencias perjudiciales. El manual consta de tres secciones que analizan al ser humano desde la perspectiva científica, el funcionamiento del cerebro y el impacto de la meditación en el organismo, además de ofrecer consejos prácticos para el cambio. El último bloque está diseñado para cuatro semanas de trabajo autónomo. Este curso incluye la preparación para las meditaciones, el abandono del antiguo yo y los recuerdos asociados, y la formación de una nueva mente para un futuro mejor.
El manual de autoayuda psicológica «Deshazte del hábito de ser tú mismo» es otra obra popular del doctor neurofisiólogo, quiropráctico, bioquímico y escritor bestseller Joe Dispenza. El autor escribe de forma sencilla, explicando conceptos científicos con un lenguaje accesible. A menudo utiliza metáforas y analogías para aclarar ideas complejas o facilitar la comprensión del material. Los métodos del doctor incluyen meditación, reflexión y el establecimiento de intenciones con la fe en que los pensamientos son fuerzas impulsoras en el campo de las posibilidades. Joe se comunica con los lectores como un verdadero mentor, con apoyo sincero, cuidado y estímulo para la acción.
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