Vida con TDAH. Cómo trabajar con tu cerebro (y no contra él) - 9786175482889
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En el libro «Vivir con TDAH», Jessica McCabe describe las realidades de vivir con trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Como ella descubrió, la clave para navegar en un mundo creado para un cerebro neurotípico no es corregir o luchar contra sus tendencias naturales, sino entenderlas y trabajar con ellas. En el libro encontrarás estrategias específicas para la adaptación de personas con TDAH. La autora, en particular, aconseja cómo concentrarse mejor estableciendo metas concretas y cómo combatir los factores que distraen. Aprenderás por qué las personas con TDAH tienen problemas para planificar y establecer prioridades, por qué es tan importante para ellas controlar el tiempo que les lleva realizar una tarea, nombrar y permitirse sentir las emociones. «Vivir con TDAH» les ayudará a reconocer sus fortalezas y dificultades, a manejar los «días malos de la mente» y, al mismo tiempo, a ser amables consigo mismos.
Este libro tiene como objetivo proporcionar información útil basada en la experiencia personal y la investigación de la autora, pero no puede reemplazar un diagnóstico ni la consulta médica con tu doctor. Por favor, consulta a un médico si crees que tienes una condición que requiere tratamiento.
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